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当前目录：主页 /会员4 /01【壹心理】 /03【完结】情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐 9.9 /第3节：情绪调节---如何疏导和缓解各种日常的负面情绪？

01 为什么我有那么多情绪困扰？.mp4
02 如何从生理和心理层面调节情绪？.mp4
03 如何选择到合适的情绪调节方式？.mp4