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当前目录：主页 /会员1 /02得到 /02得到专栏（正在更新，具体更新打开文件夹查看） /33 陈海贤自我发展心理学（完结）

chx0730 01丨导论：关于改变，你一直都有选择.m4a
chx0730 01丨导论：关于改变，你一直都有选择.pdf
chx0730 02丨改变本质：如何创造新经验？.m4a
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chx0730 03丨心理舒适区：如何识别改变的障碍？.m4a
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chx0730 04丨心理免疫X光片：如何看清你心中的恐惧？.m4a
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chx0730 发刊词丨实现人生突破的系统方法.m4a
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chx0731 05丨检验人生假设：如何看清限制自己的规则？.m4a
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chx0801 06丨小步子原理：如何走出改变的第一步？.m4a
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chx0802 07丨“环境场”原理：如何让新行为变成新习惯？.m4a
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chx0803 08丨情感触发原理：如何让改变自然发生？.m4a
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chx0804 09丨第二序列改变：如何区分有效与无效的改变？.m4a
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chx0805 10丨认识心智模式：辨识防御型思维与成长型思维.m4a
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chx0806 11丨僵固型思维：为什么你会活在别人的评判中？.m4a
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chx0807 12丨突破僵固型思维：如何“正确地”犯错？.m4a
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chx0808 13丨对世界的应该思维：为什么我总看不清现实？.m4a
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chx0809 14丨对自己的应该思维：为什么我无法接纳自己的情绪？.m4a
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chx0810 15丨绝对化思维：人为什么会陷入悲观主义？.m4a
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chx0811 16丨与自我辩驳：如何突破防御型思维的操控？.m4a
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chx0812 17丨创造性思维：行动的张力从哪里来？.m4a
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chx0813 18丨WOOP思维：张力如何变成行动力？.m4a
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chx0814 19丨控制两分法：如何找到烦恼的根源？.m4a
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chx0815 20丨正念思维：如何活得不焦虑？.m4a
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chx0816 21丨思维弹性：思维是如何进化的？.m4a
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chx0817 特别放送丨“我来补充两句”课程知识补充活动.m4a
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chx0818 22丨关系中的自我：从个体视角到关系视角.m4a
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chx0819 23丨关系中的角色：关系如何塑造自我？.m4a
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chx0820 24丨关系的语言：如何听懂别人的“话外音”？.m4a
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chx0821 25丨关系的互补：系统如何塑造你我？.m4a
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chx0822 26丨不安全依恋：爱为什么会变成牢笼？.m4a
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chx0823 27丨关系的三角化：当心成为痛苦的“夹心人”.m4a
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chx0824 28丨都是你的错：我们为什么要相互指责？.m4a
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chx0825 29丨都是我的错：如何突破关系中的自责？.m4a
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chx0826 30丨关系的纠缠：亲密关系如何伤害人.m4a
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chx0827 31丨课题分离：如何拥有高质量的关系？.m4a
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chx0828 32丨非暴力沟通：怎样进行高质量的对话？.m4a
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chx0829 33丨通向新关系：关系是如何进化的？.m4a
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chx0830 特别放送 “我来补充两句”活动的展出与思考.pdf
chx0831 34丨转折期：为什么逆境是人生的新机会？.m4a
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chx0901 35丨结束：如何与旧自我脱离？.m4a
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chx0902 36丨迷茫：如何孕育新自我？.m4a
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chx0903 37丨重生：如何重建全新的自己？.m4a
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chx0904 38丨职业转变：如何应对工作变动和职业转型？.m4a
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chx0905 39丨关系转变：如何处理关系中的失去？.m4a
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chx0906 40丨转折期选择：依据经济模型，还是心理模型？.m4a
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chx0907 41丨创伤后成长：如何重建意义感？.m4a
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chx0908 42丨人生故事：如何赋予经历意义？.m4a
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chx0909 43丨英雄之旅：自我是如何进化的？.m4a
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chx0910 44丨青春期使命：如何确立身份认同？.m4a
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chx0911 45丨成年早期使命（一）：如何学会爱的能力？.m4a
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chx0912 46丨成年早期使命（二）：如何建立职业认同？.m4a
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chx0913 47丨中年期使命（一）：如何塑造下一代？.m4a
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chx0914 48丨中年期使命（二）：如何传承人生经验？.m4a
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chx0915 49丨晚年期使命：如何整合自己的人生？.m4a
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chx0916 50丨自我发展：一条不断延伸的路.m4a
chx0916 50丨自我发展：一条不断延伸的路.pdf