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01精力管理的金字塔模型.mp3
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02怎样设计最佳运动方案.mp3
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04睡得好，能提升你的决策水平.mp3
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05怎样击退这些消磨意志的疾病.mp3
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06控制情绪，缓解焦虑.mp3
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07高效使用你的精力.mp3
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08.0给你一张行动清单.mp3
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08.1【练习1】情绪热启动练习.mp3
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08.2【练习2】冥想呼吸练习.mp3
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